Atendimento Psicoterápico on-line
Um espaço de escuta e cuidado
A terapia é um convite para olhar para si com mais atenção e gentileza.
Se você está buscando apoio psicológico, podemos caminhar juntos nesse processo.
Minha abordagem de atuação é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem que focada no presente e que ajuda a compreender como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos.
Através da terapia on-line, vamos identificar os padrões que causam sofrimento e construir, juntos, caminhos mais saudáveis para lidar com os desafios do dia a dia.
Se você sente que a ansiedade impacta negativamente em sua vida, que tem sido difícil fazer coisas que antes eram prazerosas, se busca melhorar suas relações, autoestima ou ampliar seu autoconhecimento, eu estou aqui para te acompanhar com sensibilidade, ética e acolhimento.
Etapas da Terapia
Avaliação Inicial
A primeira sessão é um espaço para falarmos sobre o que te trouxe até aqui. É nesse momento que vamos identificar as suas principais queixas, entender seus objetivos com a terapia e conhecer um pouco mais da sua trajetória de vida.
Plano de Tratamento
Após a avaliação inicial, será elaborado um plano de tratamento, adaptado às suas necessidades e objetivos. Esse plano será construído de forma colaborativa e pautado em técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.
Processo Terapêutico
Durante a terapia, você terá um papel ativo no seu desenvolvimento emocional, aprendendo estratégias que favorecem a construção de uma vida mais alinhada com seus valores e metas pessoais.
sobre mim
Bianka Gomes
Psicóloga CRP 05/82137
Psicóloga formada pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), atuo com a abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC) oferecendo atendimentos on-line para jovens e adultos.
Minha prática clínica é voltada ao cuidado de questões como os Transtornos de Ansiedade, Depressão, Busca por Autoconhecimento, Autoestima, Questões de Insegurança, Motivação e Organização. O processo terapêutico com base na TCC permite compreender o que gera sofrimento e desenvolver recursos para lidar com esses desafios de forma mais saudável.
Cada processo terapêutico é único. Por isso, meu compromisso é caminhar ao lado de cada paciente com escuta sensível, técnica e respeito à sua história e singularidade.
Dúvidas Frequentes
Como funciona a terapia on-line?
As sessões são agendadas pelo WhatsApp e realizadas em uma plataforma segura e de fácil acesso. No dia do atendimento, envio o link da chamada para você. Cada sessão tem duração de 50 minutos e, geralmente, acontece uma vez por semana. Durante a sessão, recomendo que você esteja em um ambiente reservado, onde se sinta à vontade e possa falar com tranquilidade.
Você atende plano de saúde?
Atualmente, os atendimentos são realizados de forma particular. Porém, após o pagamento da sessão, emito o recibo que pode ser utilizada em alguns casos para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde. Para saber se você tem esse direito e qual o valor reembolsado, é importante verificar diretamente com seu plano
Como posso agendar uma sessão?
Para agendar sua primeira sessão ou caso precise de mais informações, é só clicar no botão abaixo. Assim, você será direcionado ao meu WhatsApp, onde podemos conversar com calma e definir o melhor horário para o seu atendimento.
Qual público você atende?
Pessoas maiores de 18 anos.
Agende sua consulta
Sentir que é hora de buscar apoio já é um movimento importante.
Agende sua sessão no dia e horário que façam sentido para você e se encaixem na sua rotina.
Bianka da Silva Gomes São José
Psicóloga – CRP 05/82137
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